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本文从零开始教你搭建Docker私有仓库，并配置内网加速，解决外网镜像拉取慢、带宽浪费的问题。包含环境准备、部署命令、客户端配置、避坑指南和效果验证，适合内网开发与生产环境。

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当服务器带宽异常飙升时，iftop 能帮你快速定位占用带宽的 IP 和连接。本文面向零基础用户，从安装到实战，手把手教你用 iftop 分析流量、排查带宽瓶颈，附带避坑指南和验证方法。

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